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De 1945 à nos jours L’Assurance Maladie s’est construite depuis 1945 sur trois principes fondamentaux : l’égalité d’accès aux soins, la qualité des soins et la solidarité.
À l'origine réservé aux salariés et à leur famille, le régime général de l'Assurance Maladie s'est progressivement élargi à d'autres catégories de la population (jeunes libérés du service militaire, femmes divorcées ne travaillant pas, anciens détenus, etc.).

L'Assurance Maladie permet ainsi à chacun de se faire soigner selon ses besoins, quels que soient son âge et son niveau de ressources. Aujourd'hui, elle garantit l'accès aux soins de près de 50 milions de personnes.

Les ordonnances des 4 et 19 octobre 1945 promulguées par le gouvernement du Général de Gaulle créent une organisation de la Sécurité sociale. Ces ordonnances fusionnent toutes les anciennes assurances (maladie, retraite,...) et constituent une rupture avec une ancienne forme de prise en compte du social qui datait de l'avant-guerre. Elles prévoient le principe d'une « gestion des institutions de Sécurité sociale par les intéressés ».

Avec l'allongement de l'espérance de vie, le développement des progrès médicaux et l'amélioration des retraites, la Sécurité sociale se trouve bientôt confrontée à des difficultés financières. Pour y faire face, une ordonnance de 1967 instaure une séparation en branches autonomes : maladie, famille et vieillesse. Chaque branche est alors responsable de ses ressources et de ses dépenses.

La réforme de 1996 implique une nouvelle chaîne de responsabilités entre les acteurs du système de protection sociale : gouvernement, Parlement, gestionnaires des systèmes de Sécurité sociale, professions de santé et assurés sociaux.

La réforme adoptée en 2004 par le Parlement vise à sauvegarder le régime d'assurance maladie tout en préservant et en consolidant ses principes fondamentaux : l'égalité d'accès aux soins, la qualité des soins et la solidarité.

Bachelot : "Si les tarifs augmentent, changez d'assureur"


Alors que les organismes complémentaires santé vont être appelés à contribuer au financement solidaire de l'assurance maladie, la ministre de la Santé préconise aux assurés de changer de mutuelle en cas d'augmentation des tarifs.



La ministre de la Santé Roselyne Bachelot a estimé mardi 29 juillet sur France Inter qu'un assuré peut changer de mutuelle ou d'assurance santé privée si celle-ci augmente ses tarifs pour compenser l'instauration en 2009 d'une nouvelle taxe au profit de la Sécurité sociale.
"Il n'y a aucune raison que les organismes complémentaires augmentent les cotisations. Nous sommes dans un système de libre concurrence. Et d'ailleurs, si vous notez que votre organisme complémentaire augmente ses cotisations, vous avez toute possibilité de vous tourner vers un autre assureur complémentaire", a-t-elle répondu à la question d'un auditeur.

Un milliard d'euros en 2009

Le ministre du Budget Eric Woerth et Roselyne Bachelot ont fait savoir lundi soir que les organismes complémentaires santé seront "appelés à conforter le financement solidaire de l'assurance maladie à travers une contribution de l'ordre d'un milliard d'euros en 2009".
La croissance du nombre de personnes en affection de longue durée (ALD, cancer, diabète ou VIH), prises en charge à 100% par l'assurance maladie, entraîne "un transfert de charges d'au moins 600 millions d'euros par an des organismes complémentaires vers la sécurité sociale", ont-ils noté dans un communiqué.

"Corriger un déséquilibre"

"Le gouvernement souhaite corriger en 2009 ce déséquilibre par un reversement des organismes complémentaires", ajoutent-ils.
Il "attend des organismes complémentaires santé qu'ils fassent leurs meilleurs efforts pour ne pas répercuter cette contribution dans les cotisations de leurs adhérents, dès lors qu'ils seront associés plus étroitement à la gestion du risque santé", écrivent-ils encore.

Un yoga pour les spirituelles :

Si vous êtes allergique au langage ésotérique, passez votre chemin! Mais si la spiritualité plusieurs fois millénaire des yogis indiens vous attire, lancez-vous: vous trouverez la voie de la sagesse. Sivananda yoga Ce type de yoga s'articule autour de 12 postures de base et inclut également des périodes de relaxation. Le cours se termine par une méditation. C'est lent, calme, très axé sur la recherche de son équilibre intérieur. Moins exigeant physiquement que le Hatha-yoga, mais néanmoins excellent pour assouplir toutes les vilaines raideurs de notre corps.


Yoga plus physique :

Trois types de yogas réservés à celles qui veulent se dépasser physiquement sans pour autant être des athlètes accomplies. Attention, ces méthodes assez difficiles ne doivent cependant pas vous laisser pleine de courbatures.

Ashtanga yoga Madonna ne jure que par lui au point d'avoir interprété, dans un de ses films, une prof d'Ashtanga! Les séries de poses enchaînées sont souvent difficiles à exécuter, très précises, obligeant à trouver un équilibre entre la force musculaire et la flexibilité. Le travail sur la respiration est essentiel pour ne pas s'affaisser comme une vieille chaussette. Même si elle comprend relaxation et méditation, cette méthode n'est pas pour tout le monde car elle est très exigeante.

Pour les mamans :

Yoga prénatal Pas facile de pratiquer une activité sportive lorsqu'on est enceinte jusqu'aux yeux... Le yoga prénatal développe la force et la souplesse nécessaires pour porter bébé et se préparer à l'accouchement. Le travail sur la respiration permet également de bien relaxer. Il est possible de le pratiquer presque jusqu'à la dernière semaine de grossesse! Yoga maman-bébé Une fois bébé au monde, les mamans ont plus que jamais besoin d'un petit moment de détente pendant lequel elles en profitent pour se refaire une ceinture abdominale et étirer tous les muscles. Certains mouvements s'exécutent en portant l'enfant sur qui on effectue, au passage, quelques mouvements de massage. «C'est une bonne façon d'établir un lien physique avec son bébé et de rencontrer d'autres mamans dans une ambiance décontractée», souligne Clearlight Gerald, professeure au studio Espaceyoga.

Pour les perfectionnistes :

Iyengar yoga Le célèbre violoniste Yehudi Menuhin, souffrant de divers traumatismes physiques et nerveux provoqués par la Seconde Guerre mondiale, avait vu sa vie changée – de même que sa dextérité au violon – grâce à cette méthode extrêmement rigoureuse centrée sur l'alignement du corps. La précision dans l'exécution des postures est facilitée par l'emploi d'accessoires tels que chaises, courroies, blocs de bois ou de plastique ou oreillers. «Même les personnes moins souples et parfois handicapées peuvent faire les exercices», explique Marie-Andrée Morin, professeure au Centre de yoga Iyengar.

Pour les fragiles :

Viniyoga Une méthode particulièrement douce, parfaite pour les personnes âgées, handicapées et même les enfants. Positions simples, travail sur la respiration et la souplesse, relaxation. Une manière agréable et sans danger de prendre soin de son corps.

Les perfectionnistes sont sous un stress constant qui les rend sujets à des problèmes émotionnels, physiques et relationnels incluant la dépression, les troubles alimentaires, le syndrome de douleur chronique, les conflits conjugaux et même le suicide. Dans diverses recherches, le perfectionnisme s'est avéré être en corrélation avec ces problèmes, c'est-à-dire que plus le perfectionnisme était présent, plus ces problèmes se manifestaient.

Le perfectionnisme est le besoin d'être, ou de sembler, parfait. Les perfectionnistes sont persévérants, minutieux et organisés. Ils entretiennent non seulement des normes irréalistes mais ont tendance à se juger et juger leur entourage comme échouant à les atteindre.

Avoir des normes élevées ne suffit pas en soi à définir le perfectionnisme. Quelqu'un peut vouloir exceller dans un domaine sans vouloir être parfait et sans vivre le stress et la détresse souvent vécus par les perfectionnistes. Des normes élevées peuvent être adaptatives dans certains contextes et certaines conditions.

Le perfectionnisme n'est pas officiellement reconnu comme un trouble psychiatrique. Cependant, selon Gordon, les formes extrêmes de perfectionnisme peuvent être considérés comme une maladie similaire à la personnalité narcissique, obsessionnelle compulsive et/ou dépendante en raison de ses liens avec la détresse et la dysfonction.

Différents types d'anxiété démontrés par l'activité du cerveau. Il s’agit là de différencier entre deux types d'anxiété: l'appréhension anxieuse (l'inquiétude, rumination) et l'activation anxieuse (la peur intense et/ou la panique).

Les troubles anxieux sont les troubles psychiatriques les plus fréquemment rapportés. Une douzaine de troubles anxieux sont reconnus tels que le stress aigu, le trouble obsessionnel-compulsif, l'attaque de panique et l'état de stress post-traumatique.

Mais les professionnels de la santé qui traitent les gens souffrant d'anxiété ne distinguent pas toujours ceux qui s'inquiètent et ruminent de ceux qui vivent la panique et la peur (caractérisée par des symptômes physique tels qu'une accélération cardiaque et la transpiration).



Ces deux types d'anxiété peuvent se produire seuls ou en combinaison, avec des implications importantes pour le traitement.

Les gens ayant des diagnostics d'anxiété généralisée et de trouble obsessionnel-compulsif ont une plus grande activité dans le lobe gauche (indiquant plutôt une anxiété d'appréhension), tandis que ceux qui ont un trouble panique ont une activité plus importante dans le lobe droit.
Une anxiété occasionnelle et modérée est normale, utile et non ou peu dommageable. Mais quand elle devient trop intense ou chronique, elle nuit considérablement au bien-être et à l'efficacité.

Pour développer graduellement une meilleure compréhension et un meilleur contrôle de l'anxiété, commencez à mettre en pratique certains moyens reconnus. Vous ne tarderez pas à constater des résultats.

En état d'anxiété, la pensée devient moins objective, les choses sont vues au pire et cela amplifie l'anxiété en retour (les choses sont alors vues sous un jour pire encore...). Difficile de voir les choses objectivement quand l'anxiété est grande. Il vaut mieux penser d'abord à relaxer. Les choses sont vues plus objectivement lorsque plus détendu.

Les techniques de relaxation sont tout à fait indiquées pour diminuer l'anxiété. Plus elles sont pratiquées, plus elles deviennent efficaces. Il est très aidant aussi de s'accorder du temps où l'on met de côté les soucis et les préoccupations pour se consacrer à des activités agréables.

Voici quelques conseils pour vous aider à surmonter un état dépressif:


1- Observez et développez votre conscience que plus vous vous sentez déprimé, plus vos pensées deviennent négatives et pessimistes ce qui vous déprime encore plus. Vous devenez moins capables de voir les aspects plus encourageants et de faire la part des choses. Plus vous vous sentez déprimé, moins c'est le temps d'essayer d'analyser et de faire le point. Changez-vous les idées. Vous réfléchirez à vos problèmes dans les moments où vous vous sentez mieux.

2- Comprenez et acceptez que le rétablissement prend du temps. C'est le plus souvent une question de mois avant que l'humeur, l'intérêt et l'énergie s'améliorent. Ne soyez pas déçu chaque jour qu'il en soit ainsi. Adaptez-vous à cette situation. N'essayez pas de performer selon vos normes habituelles. Prenez soin de vous.

3- En dépression, la motivation, l'intérêt, l'énergie et l'attention sont limités. Il est plus difficile d'être actif. Même si ça ne vous tente pas beaucoup toutefois, il est aidant de s'efforcer d'avoir quelques activités quotidiennes tout en respectant vos limites. Même si vous n'y prenez pas autant de plaisir que normalement, cela vous change les idées, vous stimule et vous donne une certaine satisfaction. Attention pour ne pas consacrer toute votre énergie limitée à des tâches routinières seulement. Prenez un peu de temps, même si les tâches ne sont pas toutes faites, pour faire des choses plaisantes.

4- Profitez-en pour penser à intégrer des activités plaisantes dans votre mode de vie à plus long terme. Pensez à des activités qui peuvent répondre à des désirs ou des besoins significatifs pour vous: vous mettre en forme, développer des talents, apprendre dans un domaine qui vous intéresse, mettre de l'agrément dans chaque journée, partagez des intérêt avec vos proches, etc.

5- Essayez d'intégrer dans votre routine un peu d'exercices modérés. L'effet antidépresseur de l'exercice modéré est bien démontré, notamment en raison de son action sur certains neurotransmetteurs. Vous n'êtes pas sportif? La marche est une activité physique bénéfique. Profitez-en pour remarquer la nature. Prenez un repos au retour avant de passer à autre chose.

6- Essayez de comprendre comment il se fait que vous vous retrouvez en dépression. Souvent il s'agit d'un combinaison de causes. Laquelle ou lesquelles sont plus déterminantes? Que pourriez-vous changer dans votre vie pour être plus heureux? Cela requière souvent un changement assez important de ses priorités et de ses croyances. La croyance "Je n'ai pas le choix" est une grande embûche au changement.

Votre visage est marqué et trahit votre fatigue. Mais s'il est vrai que le manque de sommeil, le stress, la consommation d'alcool et de tabac en sont des causes évidentes, les cernes peuvent également être héréditaires et permanents. Dans tous les cas, le coupable est le même : c'est la microcirculation.

Les véritables responsables :

L'œil est entouré d'une peau très fine, entre 0,5 et 0,01 millimètre. Elle est donc très fragile. En temps normal, l'épiderme est recouvert d'un film protecteur qui veille au bon maintient des taux d'hydratation et de lipides de la peau, c'est le film hydrolipidique. Au niveau du contour de l'œil, il est très mince donc la peau est plus exposée aux agressions. Elle est aussi traversée par un réseau sanguin qui est le point de départ de la formation des cernes.
En temps normal, les circulations sanguine et lymphatique autour de l'œil, même si l'on doit bien avouer qu'elles sont parfois un peu paresseuses, sont efficaces. La lymphe est un liquide qui baigne les organes, contrairement au sang, elle ne les nourrit pas (elle est pauvre en nutriments) mais les nettoie (elle est riche en déchets). Que ce soit la circulation sanguine ou lymphatique, elles sont toutes deux responsables de l'apparition des cernes quand leur fonctionnement est mis à mal.

Une mauvaise circulation :

La couleur des cernes est due à l'accumulation des pigments du sang qui transparaissent sous la peau fine. Normalement le sang les draine sur tout son parcours, mais en cas de circulation sanguine difficile, ils s'entassent en paquets. Rien de plus normal car de nombreux vaisseaux sanguins sont inactifs et ne remplissent pas leur rôle de passeurs. La lymphe, qui traite les déchets, circule mal aussi et ne peut donc rien faire pour évacuer les pigments agglutinés. Le drainage par la lymphe est ralenti lorsque l'on est en pleine activité, parce qu'elle est présente en quantité plus importante. Mais en cas d'immobilité de longue durée, comme pendant la phase de sommeil, le drainage s'effectue correctement. C'est pourquoi quand on passe une bonne nuit de sommeil on n'a, normalement, pas de cernes au réveil.

Différents facteurs déclenchant :

Mais les cernes ne sont pas exclusivement caractéristiques des nuits courtes. La consommation de tabac et d'alcool, ainsi que le stress, retiennent aussi la microcirculation sanguine et lymphatique dans cette zone où la circulation est naturellement un peu ralentie. Etant donné que les cernes sont simplement le résultat d'un problème de microcirculation, on peut très bien être concerné par le problème même si notre hygiène de vie est irréprochable. Cela peut donc être héréditaire et malheureusement, dans ce cas, il est quasiment impossible d'y remédier. On peut toujours essayer de les dissimuler.

femmes-femmes.

La mode des sourcils épais est derrière nous. Aujourd’hui, la ligne des sourcils se veut plus naturelle et harmonieuse.

Conseils pratiques :

Choisissez le bon moment L’idéal est de le faire en sortant de la douche, car la chaleur aura dilaté les pores, et les poils se retireront plus facilement.
- Ne laissez pas trop d’espace entre les sourcils Evitez de laisser plus d’un centimètre et demi entre vos sourcils au risque de faire ressortir l’épaisseur de votre nez.
- Evitez d’épiler le dessus de la ligne Il est préférable d’épiler le sourcil par dessous. Le résultat sera plus naturel et harmonieux

Le bon geste :

Il faut tendre la peau entre vos deux doigts et arracher poil par poil, dans le sens de la pousse. Procédez par mouvement précis et secs, en attrapant le poil au plus près de sa racine, pour éviter qu’il ne se casse. Arrachez quelques poils à gauche, quelques poils à droite et ainsi de suite afin de veiller à la symétrie des deux lignes.

La bonne forme :

Les sourcils ont une forme de base et un sens de pousse qu’on ne peut pas modifier. Cependant, tous les sourcils doivent être épilés selon une ligne plus épaisse en tête et qui s’affine progressivement.
Les trucs à connaître :
- Pour connaître la longueur idéale, posez un crayon à la verticale, contre l’aile de votre nez et dans le prolongement interne de l’œil. Tout ce qui dépasse du crayon côté nez devra être épilé.
- L’épaisseur dépend de la taille d’origine des sourcils et de la forme que l’on souhaite donner. Il est important que le coin interne du sourcil soit plus épais que le reste du sourcil.
- Le tracé de votre sourcil doit former une courbe qui est à ¾ montante, et à ¼ descendante.
Les bonnes astuces :
- Pour les épis, arrondissez un peu la forme du sourcil en épilant légèrement le coin interne supérieur de la tête du sourcil.
- Pour les lignes droites, arrondissez au milieu de la ligne en laissant un peu plus d’épaisseur à la tête et à la pointe externe, puis épilez légèrement le dessus de ces extrémités.
- Pour les lignes clairsemées, évitez de faire un tracé trop fin.
- Pour les sourcils en accent circonflexe, épilez très légèrement la pointe de l’accent pour avoir un meilleur arrondi.

L’épilation à la cire :

La cire tiède permet de faire un tracé global de la ligne. Appliquez la cire dans le sens du poil.
Entre les sourcils, faites une petite bande verticale. Evitez la cire sur le dessus de la ligne.

A savoir :

- La peau sera sans doute rougie par l’épilation. Prévoyez donc d’épiler vos sourcils la veille d’une sortie ou quelques heures avant, et non pas au moment de vous préparer pour sortir !
- Une fois la séance d’épilation finie, brossez vos sourcils pour les remettre en place. Au besoin, faites de petites retouches.

Les cheveux sont un élément important de la beauté d’une femme. Ils doivent être beaux, soyeux, lumineux… Pour cela, le cuir chevelu doit être en pleine forme. Découvrez nos conseils afin d'arborer une chevelure flamboyante toute l’année…

Un nettoyage en douceur :

- Lavez-vous les cheveux tous les trois jours. Un lavage plus fréquent peut provoquer un excès de sébum, qui graisse les cheveux.
- Le shampoing, un geste beauté
Optez pour un produit adapté à votre nature de cheveux (secs, gras, colorés, etc.) et une formule douce qui respecte le pH du cuir chevelu, tout en hydratant et en assouplissant la fibre capillaire.
La méthode pour des cheveux en pleine forme
- Commencez par bien mouiller vos cheveux en les laissant un bon moment sous le jet.
- Ensuite, prenez un peu de shampoing dans le creux de votre main et appliquez-le sur vos cheveux. Massez le cuir chevelu délicatement puis laissez reposer quelques instants.
- Evitez de faire deux shampoings, cela sensibilise inutilement le cuir chevelu.
- Pour reconstituer le film protecteur du cheveu, le régénérer et le rendre plus beau, appliquez un après-shampoing. Laissez poser le produit le temps indiqué puis rincez abondamment. Les plus courageuses termineront par un jet d’eau fraîche pour resserrer les écailles des cheveux et les faire briller.
- Enfin, laissez sécher de manière naturelle. Si vous utilisez un sèche-cheveux, commencez par bien essorer vos cheveux dans une serviette puis utilisez votre appareil sur thermostat moyen. Lorsque vous choisissez vos brosses, préférez des modèles en matière naturelle, qui respectent la fibre capillaire.

Trucs et astuces :

- Côté rinçage, vous pouvez mélanger de l’eau froide avec du vinaigre blanc ou du citron, vous obtiendrez une chevelure lumineuse aux reflets brillants.
- Coupez régulièrement vos cheveux pour les booster.
- Appliquez un masque une fois par semaine pour nourrir en profondeur vos cheveux.

Une santé de fer :

Pour des cheveux forts et brillants, vous devez prendre soin de vous à l’intérieur…
- Stop au stress ! Il favorise l’excès de sébum, la formation des pellicules et la chute des cheveux. Pour diminuer votre nervosité, vous pouvez faire une cure de magnésium, un excellent anti-stress.
- Faites du sport. L’activité physique aide l’organisme à éliminer les toxines sous forme de transpiration et de sébum. Après l’exercice, lavez-vous bien les cheveux pour éliminer les traces de transpiration.
- Une alimentation équilibrée renforce les cheveux ! Protéines, soufre, zinc, fer et vitamines B sont les 5 composantes alimentaires qui sont indispensables à des cheveux forts.

Conseils selon la nature de vos cheveux
Les cheveux sont fragiles : parfois trop gras, trop secs ou trop ternes, ils ont besoin d’être chouchoutés et soignés régulièrement.
- Vos cheveux sont gras ?
La cause vient d’un excédent de sébum, qui graisse le cuir chevelu et les cheveux. On traite : Pour assainir des cheveux gras, il faut normaliser la production de sébum et soigner le cuir chevelu. Pour cela, il faut agir en profondeur et en douceur sur le cuir chevelu, en le massant délicatement avec une lotion assainissante.
- Vos cheveux sont secs ?
Lorsque la sécrétion de sébum est insuffisante, les écailles s’ouvrent et le cheveu devient sec. On traite : en hydratant ! L’association shampoing hydratant et masque nourrissant est le duo gagnant pour soigner un cheveu sec. Un brossage régulier à l’aide d’une brosse douce en sanglier aide à bien répartir le sébum.
- Vos cheveux sont ternes ?
Lorsque les écailles de la tige capillaire reflètent mal la lumière, les cheveux paraissent ternes. On traite : Rincez régulièrement vos cheveux avec un produit de rinçage qui redonnera brillance et éclat à vos cheveux. Vous pouvez aussi ajouter le jus d'un citron ou une cuillère à soupe de vinaigre blanc dans la dernière eau de rinçage, brillance assurée !

Etre une mutuelle responsable, c'est vous proposer une complémentaire santé et des offres de prévoyance adaptées à chaque étape de votre vie.

Investissant fortement dans le domaine de la prévention et encourageant fortement ses adhérents à suivre cette ligne de conduite toute à leur bénéfice, ECG ASSURANCES s'engage aujourd'hui afin de garantir un excellent niveau de soin face au désengagement de la Sécurité Sociale.

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En tant que complémentaire santé, ECG ASSURANCES favorise avant tout l'accès aux soins. Elle intervient dans le remboursement des dépenses en complément des régimes obligatoires. La mutuelle assure également le remboursement de soins non pris en charge tels que la chirurgie laser pour la myopie..
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